Горечь в кофе: какая бывает и откуда берется

Горечь в кофе: какая бывает и откуда берется, превью
3
«Помните свой первый глоток кофе?» — такой вопрос задает автор книги «Вкус» Боб Холмс. Он объясняет, что с рождения мы запрограммированы распознавать сладкий и соленый вкусы и вкус умами (высокобелковых веществ). Но в нас заложено отвращение к горькой пище: горечь вызывает у нас условный рефлекс «осторожно, яд!», который заставляет нас морщиться и высовывать язык, выталкивая опасную пищу изо рта. В книге рассказано и про неприятие с рождения кислого вкуса. Но остановимся на горечи и разберемся: какая она бывает и откуда берется в кофе.
О рецепторах горького вкуса

Помните карту вкусовых зон языка? Якобы за восприятие горького вкуса отвечает именно корень языка, а за сладкий — кончик. Этот миф родился в 70-х годах XX века из-за некорректного перевода немецкого труда на английский язык.

Исследования ученых нынешнего века доказали: восприятие вкуса происходит не только всей ротовой полостью, вкусовые рецепторы находятся буквально по всему нашему телу — в кишечнике, головном мозге и даже в легких. Например, рецепторы горького вкуса, расположенные в кишечнике, способны активировать защитные реакции при поступлении токсинов. Рецепторы горечи в носовых пазухах и слизистой оболочке бронхиальных проходов предупреждают иммунную систему при распознании горького вкуса химических веществ, с помощью которых некоторые бактерии коммуницируют друг с другом.

Интересно, что за восприятие приятных вкусов — сладкого и умами — у нас имеется по одному виду рецепторов для каждого. А горький вкус мы чувствуем целой группой рецепторов, по-научному их называют T2R. Каждый представитель этой группы, а их не менее 25, имеет дело со своим набором горьких веществ. Как пишет автор книги «Вкус», различные рецепторы горького вкуса появлялись и исчезали в ходе эволюции. Сейчас наши вкусовые клетки способны распознать более 104 горьких веществ.

Горечь в кофе: какая бывает и откуда берется

Самое интересное в контексте кофе: ученые до сих пор не знают, какие сигналы идут в мозг от разных рецепторов T2R, ответственных за восприятие горечи. Сложно сопоставить восприятие горечи хмеля рецептором T2R1 и горечи кофеина рецептором T2R7 — влияет весь вкусоароматический профиль напитков.

Исследователи считают, что человек распознает разные горькие вкусы, но какие именно горькие вкусы существуют — на этот счет еще нет ответа в научных кругах. Ученый из Пенсильванского университета Джон Хайз заметил: разные вещества горчат по-разному. Например, он обожает горечь индийского пейл-эля, но терпеть не может горечь грейпфрута. Исследования на этот счет продолжаются.

Важно упомянуть, что базовые вкусы взаимодействуют друг с другом. Например, соль подавляет восприятие горечи. У Скотта Рао, известного профессионала в кофейном мире, даже была публикация в инстаграме: как избавиться от излишней горечи в чашке кофе — просто посолить. Его формула для слишком горького эспрессо или фильтра: 0,15 г соли на 100 г кофе.

Горечь в кофе: какая бывает и откуда берется
Откуда горечь в кофе?

У ученых нет однозначного ответа и на этот счет. Расхожее объяснение: кофеин делает кофе горьким. Но как тогда быть с декафом? Он тоже бывает горьким на вкус.

Все дело в хлорогеновых кислотах — они составляют до 8% сухой массы зеленого кофе арабики и до 10% у робусты. Продукты распада хлорогеновых кислот отвечают за 60-70% горького вкуса в чашке кофе. Такие данные приводятся в статьях Сары Маркьют (Sara Marquart) «Что делает кофе горьким?» и Мэтта Фури (Matt Fury) «Горечь в кофе: что это такое и всегда ли это плохо?». Далее приводим выводы из этих публикаций.

 

  • Хлорогеновая кислота сама по себе не горькая, а кислая на вкус. Но при обжарке, сразу после первого крека, когда зерно нагревается до 200°C, она превращается лактоны хлорогеновой кислоты. Эти новые соединения имеют горький вкус. Именно этот горький вкус часто имеют в виду, когда говорят «горький, как кофе».
  • Если обжарка длится дольше и температура достигает 210-220°C, лактоны распадаются на хинную кислоту и фенилинданы. Они делают горький вкус кофе тяжелее и продолжительнее. Недавние исследования показывают, что реакции, формирующие устойчивый горький вкус, происходят именно на поздних стадиях обжарки.
  • Ученый Томас Хофманн еще в 2007 году проследил прямую взаимосвязь между количеством фенилинданов в чашке кофе и профилем обжарки. При светлой и средней обжарки в зерне будет больше лактонов кислоты, которые придают напитку приятную качественную горечь. В темно обжаренном зерне будут преобладать фенилинданы, дающие ощущение резкой и продолжительной горечи.
  • На качество и интенсивность горечи в конечном напитке будет влиять и то, как формировались хлорогеновые кислоты в зеленом зерне — какая это разновидность кофе, где и как росло дерево, как обрабатывалось зерно. Например, для кофе муссонной обработки характерно пониженное содержание хлорогеновых кислот в зерне и, как следствие, меньшее ощущение горечи в чашке. В этом можно убедиться, попробовав кофе Индия Муссонный Малабар. Другой пример, если были собраны неспелые кофейные ягоды — в них будет больше хлорогеновых кислот. Из таких зерен получится напиток с вяжущей горечью.

 

Горечь в кофе: какая бывает и откуда берется
Горечь из-за ошибок при заваривании

Выходит, что можно купить светло обжаренное зерно арабики и избежать излишней горечи в чашке? Все было бы просто, если бы не следующий этап — приготовление кофе, в процессе которого можно получить горький кофе.

Причина горькой чашки — переэкстрагированный, проще говоря перезаваренный, кофе. Вот как описывает такой кофе Мэтт Пергер, австралиец, участник мирового чемпионата бариста, автор образовательного курса Barista Hustle:

Горечь. Очень горький кофе, как ликер Campari.

Сухость во рту. Ощущение похоже на ту терпкость, которую вы получаете от несладкого черного чая, молодого красного или белого вина, долго хранившегося в бочке. Горькие полифенолы смешиваются с белками, содержащимися в слюне. Говоря словами непрофессионала, они как будто смазывают язык, создавая ощущение наждачной бумаги во рту. (Не следует путать эту сухость с «сухостью» вина, которая свидетельствует о яркой кислотности или низкой сладости, но не об ощущении во рту).

Пустота вкуса. Кофе становится пустым и безжизненным, как будто вы извлекли из него весь солнечный свет и убили всё живое.

Правильно экстрагированный кофе наполняет ваш рот взрывным вкусом. Он сочный и обволакивающий. Переэкстрагированный кофе горький, пустой, грубый.

Как скорректировать рецепт, чтобы снизить горечь в чашке? Последовательно сделать следующие шаги:

 

  1. увеличить помол;
  2. снизить температуру заваривания;
  3. уменьшить время приготовления;
  4. меньше перемешивать.

 

Подробнее про экстракцию и подбор рецепта читайте в нашем блоге.

Горечь в кофе: какая бывает и откуда берется
Как оценивать горечь в чашке кофе

Горечь в чашке кофе — необязательно плохо. Классическое определение вкусной чашки кофе — это баланс сладости, горечи и кислотности. Об этом сказано в регламенте мирового чемпионата бариста.

В правилах чемпионата по завариванию кофе (Brewers Сup) горечь упоминается только в контексте послевкусия: «если послевкусие ухудшает впечатление от чашки (например, дает терпкость или горечь), за послевкусие даются более низкие баллы».

Предыдущая статья Следующая статья

Читайте также

Чай для сна: влияние на нервную систему и качество сна 04.02.2026
Азалия Гумерова
Азалия Гумерова
Чай для сна: влияние на нервную систему и качество сна
Иногда самый простой вечерний ритуал работает лучше любых сложных техник расслабления. Тёплая чашка чая перед сном — словно тихий сигнал организму: можно замедлиться, отпустить тревоги и дать нервной системе передохнуть. Важно лишь учитывать рекомендацию экспертов и не пить чай менее чем за час до отхода ко сну.
Китай — родина чая: история которая продолжается 03.02.2026
Лиана Зиятдинова
Лиана Зиятдинова
Китай — родина чая: история которая продолжается
В феврале в России особенно остро ощущается потребность в тепле и отдыхе. Праздники уже позади, весна ещё не вступила в свои права, дни по-прежнему короткие, и ритм жизни будто замедляется сам собой. В это время рука так и тянется к чаю. Он согревает, помогает собраться с мыслями и немного перевести дух.
Почему дорожает любимый напиток: главная причина роста цен на кофе 03.02.2026
Азалия Гумерова
Азалия Гумерова
Почему дорожает любимый напиток: главная причина роста цен на кофе
В последние дни кофе всё чаще мелькает в новостных лентах. В российских СМИ пишут о росте цен, обжарщики предупреждают о подорожании, а покупатели замечают, что привычные пачки на полке стоят уже иначе, чем месяц назад.
5 самых запоминающихся сцен с кофе в кино, которые стали классикой 02.02.2026
Азалия Гумерова
Азалия Гумерова
5 самых запоминающихся сцен с кофе в кино, которые стали классикой
Есть сцены в кино, которые невозможно забыть. Не из-за спецэффектов или громких реплик, а потому что в них все по-настоящему. Герой делает глоток кофе, за окном идет дождь, кто-то произносит важную фразу и в этот момент кино становится жизнью.
Чай для укрепления иммунитета: лучшие напитки на натуральной основе для профилактики простуды 30.01.2026
Гульназ Хамидуллина
Гульназ Хамидуллина
Чай для укрепления иммунитета: лучшие напитки на натуральной основе для профилактики простуды
Когда за окном холода, разговоры о профилактике простуды и гриппа выходят на первый план. Мы начинаем внимательнее относиться к тому, что пьем и едим, ищем простые способы поддержать организм без перегрузки. И в этот момент почти неизбежно всплывает чай — привычный, тёплый, но будто бы «слишком простой», чтобы всерьёз рассчитывать на его пользу. Но так ли это на самом деле?
Рецепты кофе с корицей и пряностями 29.01.2026
Гульназ Хамидуллина
Гульназ Хамидуллина
Рецепты кофе с корицей и пряностями
Существует поверье: если пить кофе в четверг — это к деньгам. Не знаем, как насчёт финансовых чудес, но в одном можно быть уверенными точно — если добавить в чашку корицу, кардамон или другие пряности, удовольствие от такого кофе точно умножается.
Эфиопия: путешествие по кофейной карте 28.01.2026
Лиана Зиятдинова
Лиана Зиятдинова
Эфиопия: путешествие по кофейной карте
В этом месяце Эфиопия для нас — не просто страна в каталоге. Мы смотрим на неё чуть глубже и внимательнее — как на целый мир вкусов, историй и характеров. Чем пристальнее вглядываешься в эту кофейную карту, тем яснее становится: Эфиопия — это не один стиль и не один профиль, а десятки разных голосов, собранных в одной стране.
5 ошибок, которые мешают вам приготовить кофе как в кофейне дома 28.01.2026
Азалия Гумерова
Азалия Гумерова
5 ошибок, которые мешают вам приготовить кофе как в кофейне дома
Каждое утро кто-то ставит чайник с мыслью: «Сейчас сварю себе кофе как в кофейне». Зерна смолоты, вода закипела, чашка под рукой, но первый глоток разочаровывает. Вместо плотного, бархатного вкуса — горечь или кислинка.
Как повысить продуктивность: выбираем лучший чай для концентрации и внимания 27.01.2026
Лиана Зиятдинова
Лиана Зиятдинова
Как повысить продуктивность: выбираем лучший чай для концентрации и внимания
Иногда кажется, что концентрация — редкий дар. Мы садимся за работу, но мысли разбегаются, глаза цепляются за уведомления, а голова будто не включается. Попробуйте сменить привычный сценарий: перед важным делом выпейте не кофе, а чай, который мягко помогает повысить внимание, улучшает настроение и поддерживает мозг в тонусе. Этот напиток действует без резких скачков, зато стабильно поддерживает уровень энергии.
Ароматный яблочный чай: простые рецепты и способы приготовления 26.01.2026
Азалия Гумерова
Азалия Гумерова
Ароматный яблочный чай: простые рецепты и способы приготовления
Яблочный чай — это напиток настроения. Он может быть разным: согревающим и пряным в холодный вечер или лёгким и освежающим в летний день. Его вкус рождается из того, как именно вы его готовите и что в него добавляете. Немного яблока, палочка корицы, щепотка имбиря — и привычный чай обретает новые ассоциации.
Комментарии
Мы читаем все комментарии и принимаем любую критику во внимание. Комментарии также служат другим покупателям ориентиром при выборе сортов. Поделитесь своим мнением, и вы поможете кому-то сделать правильный выбор. Комментарии доступны только для авторизованных пользователей.
  • Удивительно, но в SCA листах тоже нет прямой оценки горячи. Хотя её наличие часто (не всегда!) говорит о дефектах или зерна или обжарки

  • Как скорректировать рецепт, чтобы снизить горечь в чашке? Последовательно сделать следующие шаги:

    1. увеличить помол;
    ............


    Вы ничего не перепутали?
    Обычно всегда разговор идёт об обратном. Тёмную, «горчащую» обжарку заваривают минимальными порциями, в 14-граммовой корзине, чтобы и помол был минимальным для снижения горечи. А светлые, «кислые» обжарки заваривают «лошадиными» дозами в 22-граммовых корзинах, чтоб помол был максимальным, за счет чего уменьшается кислинка и увеличивается горчинка во вкусе.

    • Владислав, добрый день!

      Благодарю за комментарий.
      Не перепутали. Чем мельче помол, тем выше площадь соприкосновения частиц кофе в водой, тем больше вода "вытягивает" из кофе веществ, в том числе отвечающих за горечь. Это правило универсально для фильтра и эспрессо. Но шаг увеличения помола должен быть небольшим.